Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
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60,7 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 39,22g | Prot: 55,03g | Carbs : 240,22g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 군고구마, 커피, 군밤, 사과. Almoço: 깍두기, 숙주나물, 파래무침, 연근조림, 새우, 순두부찌개, 상추, 흑미밥. Jantar: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 감말랭이, 군밤, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 하루견과 하루견과 블루베리, 군고구마. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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