Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 49,82g | Prot: 98,79g | Carbs : 192,47g.
Pequeno Almoço: Miel, Milbona Queso de Untar, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Puleva Leche de Cabra Semidesnatada , Hacendado Avena Crunchy Integral. Almoço: Pepino (Pelado), Tomates, Huevo Cocido, Nixe Berberechos al Natural S, Hacendado Arroz Basmati. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Negro 85%, Auchan Nueces Mondadas, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Hacendado +Proteínas Chocolate, Lomo Embuchado, Hacendado Pan de Molde 100% Integral . mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jmrtrainer
|