Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Líp: 159,42g | Prot: 95,14g | Carbs : 59,04g.
Almoço: Фабрика Качества Сало Копченое Премиум, Язык Свиной, Elanders Селёдка Маринованная, Шампиньоны, Спаржа, Цукини. Jantar: Огурец (с Кожурой), Редис, De Lukss Сосиски Франкфуртские. Snacks/Outros: Adazu Чипсы с Розмарином и Тимьяном, Delaviuda Шоколад с Орехами 70%, Lindt Горький Шоколад 85%, Alesto Обжаренный Солёный Арахис, Перекресток Киви Голд, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами, RASA Сливки 35%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|