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A aumentar sem mexer no perímetro abdominal… força e foco!
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104,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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288 kcal
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Líp: 5,76g | Prot: 5,20g | Carbs : 53,60g.
Snacks/Outros: Cuétara Bolacha Maria, Continente Bolacha Tostada. mais...
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3414 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hsilva1834
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