Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 38 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Líp: 56,02g | Prot: 71,43g | Carbs : 218,78g.
Pequeno Almoço: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Almoço: Русские Пряники Печенье Паутинка, Каждый День Гречка Отварная, Тефтели Куриные, Помидоры. Jantar: Сочник, Тефтели Куриные, Каждый День Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Outros: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Салат с Фасолью, Соус Болоньезе, Barilla Макароны. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aston282
|