Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2022
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54,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 35,34g | Prot: 84,47g | Carbs : 197,54g.
Pequeno Almoço: Framboises, Yoplait Petit Suisse 0%, Banane, Lactel Matin Leger sans Lactose, Trésors de Chefs Pâte Pralin Amande/Noisette, Canderel Chocolat Dessert Noir sans Sucre Ajouté, Banane, Biologica Farine de Sarrasin, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Alpro Coco Original, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Oeuf. Almoço: Sojasun Yaourt Nature, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Tomates Cerises, Carrefour Mâche, Oignons Rouges, Maître Jean Pierre sans Gluten Pain Noir Spécial, Lidl Mozzarella, Champignons, Épinard, Turini Pesto Verde. Jantar: Nestlé Cini Minis Churros, Jardin Bio Psyllium Blond, Danone Yaourt Brassé 0% Riche en Protéines, Compote de Pommes Non Sucrée, Grand Frais Légumes Vapeur Brocoli Carotte Chou-Fleur, Riz Basmati (Cuit), Carapelli Huile Olive Bio, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Carrefour Bio Crevettes Décortiquées Cuites, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Poivrons Jaunes Doux, Oignons. Snacks/Outros: Framboises, Hershey's Syrup Chocolate, Danone Hipro Coco, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Francine Farine , Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Candia le Lait sans Lactose. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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