Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
705 kcal
|
Líp: 10,34g | Prot: 58,29g | Carbs : 101,03g.
Pequeno Almoço: Banana, Auchan Cacau Magro em Pó, Blueberries , Prozis Protein Vegetable Peanut Butter . Almoço: Tomatoes, Auchan Rúcula Selvagem , Auchan Espinafre , Auchan Canónigos, Bell Peppers, Kiwi Fruit, Air Popped White Popcorn . Snacks/Outros: Prozis Protein Vegetable Peanut Butter , Apple, Auchan Cacau Magro em Pó, Milbona Bebida de Soja Bio Organic. mais...
|
|
1263 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AngelOnFire
|