Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2022
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71,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 41,50g | Prot: 89,14g | Carbs : 137,31g.
Pequeno Almoço: Pão de Centeio, Nestlé Cevada Pensal, Continente Equilibrio Queijo Fresco Magro, Continente Fiambre de Peru. Almoço: Sopa de Legumes, Arroz de Pato. Jantar: Barilla Farfalle, Lidl Queijo Mozzarella , Courgette, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Cogumelos. Snacks/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim, Banana. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de graciosasilva
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