Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Líp: 126,45g | Prot: 97,44g | Carbs : 21,76g.
Almoço: Steers Rave Sauce, Hard-Boiled Egg. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Steers 100% Pure Beef Patty, Chicken Dark Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Wyke Farms Mature Cheddar, Chocwell Peanut Butter - Zero Milk (with Whey Protein), Chocwell Real Peanut Butter - Zero Dark. mais...
|
|
2069 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jaxanne777
|