Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
92 kg
Perdidos até agora: 38 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2394 kcal
|
Líp: 84,41g | Prot: 175,25g | Carbs : 228,72g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Itambé Leite Integral (26g). Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Oderich Maionese, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), 88 Atum Ralado em Óleo, Batata Inglesa Cozida, Oderich Maionese, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Cuscuz (Cozido), Maçã, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Frito, Queijo Coalho. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BrunoFalcon89
|