Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
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63,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 74,80g | Prot: 68,12g | Carbs : 127,01g.
Almoço: Ovo Cozido, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Maçãs Golden Delicious, Ramirez Atum com Feijão Frade, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pingo Doce Sopa de Grão com Espinafres. Jantar: Pão Branco, Pão Torrado, Queijo de Cabra, Pingo Doce Pastel de Nata, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Vinho Tinto de Mesa, Seia Requeijão Ovelha, Damatta Chourição, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ramirez Atum com Feijão Frade, Maçãs Golden Delicious. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asertalha
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