Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
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67,7 kg
Perdidos até agora: 62,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 52,70g | Prot: 142,02g | Carbs : 171,37g.
Pequeno Almoço: Pão de Trigo 100% Integral, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Café, Camponesa Manteiga com Sal, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas Cozidas, Peito de Frango Cozido sem Pele, Camponesa Manteiga com Sal, Repolho Refogado, Arisco Catchup Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Sadia Mussarela, Batata Baroa, Tomate Cru, Elefante Extrato de Tomate, Macarrão Integral Cozido, Repolho Refogado, Peito de Frango Cozido sem Pele. Snacks/Outros: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Trigo 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura, Camponesa Manteiga com Sal, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose, Café, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Rates
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