Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Líp: 128,48g | Prot: 111,16g | Carbs : 59,83g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Amêndoas, Pachamama Pão Proteico Low Carb. Almoço: Ovo Mexido, Pão forte tortinha. Jantar: Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural. Snacks/Outros: Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Continente Coco Ralado, Aldi Iogurte Natural, Auchan Noir 72%, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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