Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 44,09g | Prot: 47,05g | Carbs : 80,04g.
Pequeno Almoço: My Wellness Super Bulletproof Keto Coffee, Overnight Oats. Almoço: Apples , Fresh Pork Sausage , Brown Bread. Jantar: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Woolworths Mac & Cheese with Bacon & Tomato. Snacks/Outros: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. mais...
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3643 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lebbyrea
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