Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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60,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 61,32g | Prot: 78,14g | Carbs : 252,05g.
Pequeno Almoço: 커피, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 마담로익 크림치즈. Almoço: 파전, 조미김, 멸치볶음, 야쿠르트 라이트, 김치, 마늘쫑무침, 사조 마일드 참치, 계란말이, 밥. Jantar: 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 감말랭이, 마담로익 크림치즈. Snacks/Outros: 감말랭이, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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