Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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90,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 51,78g | Prot: 134,04g | Carbs : 193,56g.
Pequeno Almoço: Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Quero Milho Verde, Cenouras Cozidas, Tomates, Macarrão Alho e Óleo, Café com Açúcar. Jantar: Montevérgine Torrone, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Chinezinho Molho Verde, Chinezinho Molho Burger, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. mais...
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4005 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 17 minutos, Conduzir - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 7 horas e 6 minutos, Google Fit - 4 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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