Jornal de gordotraicionero, 17 fev 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
100 kg Perdidos até agora: 2 kg .    Ainda faltam: 28 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1037 kcal Líp: 31,63g | Prot: 34,92g | Carbs : 160,47g.   Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café con Leche, Panrico Bollycao Original, Hacendado Pizza 4 Quesos. Almoço: Sánduche de Jamón y Queso. Jantar: Banano. Snacks/Outros: Peras, Uva, Peras, Uva. mais...
2751 kcal Exercício: Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 14 kg por Semana

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