Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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53,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 41,74g | Prot: 96,36g | Carbs : 194,46g.
Pequeno Almoço: Damiano Chocobella, Kiwi, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Candia le Lait sans Lactose, Belkake Free From Gluten Baking Mix, Alpro Skyr Style sans Sucres, Gerblé Confiture Fraise sans Sucres Ajoutés , Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Framboises, Oeuf de Caille. Almoço: Oignons Rouges, Courgette, Lidl Cornichons, Vemondo Vegan Slices British Style, Amora Sauce Ketchup Légèrement Relevé, Amora Sauce Burger, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Vemondo Yaourt Soya Classic, Saint Alby Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Bjorg Son d'avoine Bio, Carottes, Oeuf, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Mâche. Jantar: Lidl Frites Bistrot, Nestlé Cini Minis Churros, Yoplait Petit Suisse 0%, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Bridelight Crème Fraîche Épaisse 4%, Carottes, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Sojade So Soja Nature, Florette Batavia, Eco + Bacon Fumé au Bois de Hêtre, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Snacks/Outros: Banane, Candia le Lait sans Lactose, Regent's Park Miss Crumpet, Damiano Chocobella , Café. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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