Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2710 kcal
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Líp: 101,44g | Prot: 137,00g | Carbs : 307,14g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Pão Francês. Almoço: Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Kisabor Molho para Salada Parmesão, Quinta D'ouro Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Café com Açúcar, Alface de Folha Verde. Jantar: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Pão Francês, Estrogonofe de Frango. Snacks/Outros: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola, Kuat Guaraná, Si Señor Churros Doce de Leite. mais...
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3686 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 41 minutos, Conduzir - 1 hora e 9 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 24 minutos, Google Fit - 5 horas e 46 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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