Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Líp: 55,97g | Prot: 60,55g | Carbs : 95,63g.
Almoço: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Costeletas de Vaca no Churrasco (com Molho). Jantar: Lidl Pizza 4 Queijos, Sopa de Espinafres, Sumo de Laranja Natural, Continente Mini Tostas, Continente Queijo da Serra. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asertalha
|