Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 139,63g | Prot: 89,27g | Carbs : 37,20g.
Almoço: Chicken Drumstick Meat and Skin , Low Carb Cheesecake. Jantar: Low Carb Cheesecake, Clover Cheddar Cheese, First Choice Long Life Cream, Chicken Dark Meat (Roasted, Cooked), Truly Good Pumpkin Noodles. Snacks/Outros: Woolworths Salami Sticks, Oil Popped White Popcorn, Chocwell Peanut Butter - Zero Milk (with Whey Protein). mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaxanne777
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