Voy a reconocer mis avances y mis caídas para poder avanzar al ritmo que sea, pero no dejar de avanzar porque nunca he estado, no estoy ni seguramente esté al 100%. Que Dios me dé regularidad, paciencia y constancia.
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99,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Líp: 135,66g | Prot: 70,72g | Carbs : 237,54g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café con Leche, Banano. Almoço: Uva, Manzana Golden, Dolce Gusto Café con Leche, Jugo de Fresa. Jantar: Hamburguesa Casera, Mermelada, Cheetos Pelotazos, Bimbo Tostadas Integrales (2), Mayonesa Casera, Philadelphia Philadelphia . Snacks/Outros: Banano, DIA Rosquillas con Azucar, Arándanos, Lentejas Cocidas. mais...
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2748 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Comentários
18 fev 22 por membro: • Chuches •
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No tengas ninguna prisa, una cosa he aprendido....no tenemos ninguna fecha límite, nuestro objetivo es perder peso pero nadie nos dice que tenga que ser para mañana. Por el camino tropezaremos 333.333'33 veces....y qué??? Pues retomamos y seguimos. Si en vez de .....para este verano, es para dentro de tres, pues habremos llegado igual y encima habremos aprendido a comer. Oooooo yo lo veo así 😂😂
18 fev 22 por membro: jordibuseros
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Yo empecé en febrero del año pasado con 111 kg. Ya he perdido unos cuantos pero sé que me queda todavía un largo camino.
Piensa en el día a día, y si un día tropiezas, ó te das un capricho porque sí, porque te de la gana, no te machaques, disfrútalo, y continúa con tu alimentación. Ésto no es para nadie, es para nosotros mismos. Disfruta del camino
18 fev 22 por membro: Beatriz Pioz
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jordibuseros totalmente de acuerdo
18 fev 22 por membro: Beatriz Pioz
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Pues como yo Beatriz, el 09 de 2020 pesaba 107. Pero mira dónde estamos ya!!!👍
18 fev 22 por membro: jordibuseros
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Muchísimas gracias. Da gusto saber que alguien te apoya 😊
19 fev 22 por membro: gordotraicionero
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Para eso estamos!! Es importante ver a los demás, qué comen, cómo lo hacen e ir aprendiendo. Mi alimentación ahora no tiene nada que ver con la que tenía al principio, he ido descubriendo cosas que no conocía.....poco a poco 👍
19 fev 22 por membro: jordibuseros
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Dios?? Más confianza en uno mismo y déjate de pensar en los dioses..
19 fev 22 por membro: Elirapallo
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Eli...cada uno se "agarra" de dónde puede y quiere. Qué más da el sustento? lo importante es seguir adelante como sea!!
19 fev 22 por membro: Cristinagg82
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No puedo evitarlo… 🙈soy demasiado atea… cuando era joven menos pero conforme voy cumpliendo años!! Terrible 🤣 nos hemos hasta apostatado mi marido y yo asi que imagínate a donde hemos llegado y todo. De todas formas disculpa por si ha molestado a alguien. No era mi intención 🙏🏻
19 fev 22 por membro: Elirapallo
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Elira aunque seas atea respetar las creencias de cada uno debería ser "sagrado". atte: una atea😂
19 fev 22 por membro: EstherVdietista
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Paso a paso, aunque sean pequeños se va llegando al objetivo, pico y pala. Caímos? No pasa nada, arriba y a por un poco más. En el plano metafísico 😅 pues me cuesta tener fe hasta en el género humano a veces peroooo... en mi tierra se dice: "O que ten cu, ten medo" y cuando la vida aprieta sea en lo que sea pienso que en mayor o menor medida todos creemos 😅
19 fev 22 por membro: Succubae
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Succu… no estoy para nada de acuerdo con esa afirmación tuya. Mira a raíz de que hace unos años me apretó la vida en un problema de salud es cuando terminé la poca o ninguna relación que yo tenía con Dios! Así que no todos somos iguales ni actuamos igual ante situaciones iguales.. así que creo que estás confundida en tu apreciación de las creencias
20 fev 22 por membro: Elirapallo
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En este tema nadie está confundido ni tampoco tiene la verdad(razón) absoluta. Cuando la vida aprieta, lo mejor es no buscar culpables, humanos o divinos, si no un motivo para seguir luchando, sea eterno o efímero. Cada uno cree en lo que le da esperanza y fuerza. Qué más da cual sea la fuente o el origen??
20 fev 22 por membro: Cristinagg82
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Cuando hablo de creer me refiero a algo muy amplio y muy libre, cada uno cree en lo que le da fuerza o esperanza por eso todos cuando nos aprieta la vida nos aferramos a algo sea Dios para algunos (cada uno el suyo), sea una vida que aún quieres vivir, algo que aún tienes pendiente, a mí cuando la vida me aprieta, cuando he estado muy mal me he aferrado a todo lo que me queda por hacer con mi hijo, quiero verlo terminar de verle crecer como persona, quiero ver el adulto que va a ser, quiero verlo feliz, satisfecho, bien y disfrutar de verle así y de muchas cosas que le quedan por vivir y algún día me iré pero aún queda mucho, en mi caso él ha sido siempre lo que me ha hecho seguir, es lo que me hace creer que merece todo la pena, por eso mi creer es muy amplio y muy libre todos creemos en lo que nos da fuerzas para seguir.
20 fev 22 por membro: Succubae
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Succubae! De 129,7 a 58?! Eres un ejemplo!!! GRACIAS
20 fev 22 por membro: gordotraicionero
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En su momento incluso fue más el peso máximo, últimamente soy más un desastrillo que un ejemplo 😅 pero todo se puede paso a paso 😊
20 fev 22 por membro: Succubae
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