Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2014
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61 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Líp: 80,31g | Prot: 121,78g | Carbs : 197,56g.
Pequeno Almoço: 4 Сезона Малина Замороженная, Леовит Каша Льняная, Экстра Геркулес, Коричневый Сахар, Простоквашино Молоко Топленое. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Fazer Хлеб Английский Завтрак, Суп-Пюре из Брокколи. Jantar: Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Джем из Земляники, QNT Protein Shake, Брест Литовск Молоко 3,6%, Клубника. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora e 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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