Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
94,6 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 14,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1946 kcal Líp: 66,03g | Prot: 62,16g | Carbs : 288,18g.   Pequeno Almoço: Vegetable Oil, Coca-Cola Coke Zero, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Raisins (Seedless) , Fried Egg with Fat. Almoço: Coca-Cola Coke Zero, Rhodes Strawberry Jam, Thokoman Crunchy Peanut Butter , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Jantar: Raisins. Snacks/Outros: Bananas . mais...
3074 kcal Exercício: Walking - 2 horas e 13 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 1,2 kg por Semana

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