Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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53 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 47,60g | Prot: 99,39g | Carbs : 167,50g.
Pequeno Almoço: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Alpro Barista Almond, Delisse Fromage Blanc 0%, Candia le Lait sans Lactose, Francine Farine, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf de Caille, Damiano Purée d'amandes Blanches, Regilait Lait en Poudre au Chocolat. Almoço: Violife Crémeux, Carrefour Bio Potimarron en Cubes, Monoprix Gourmet Pain au Seigle Tranché, Mâche, Vemondo Tofu, Monoprix Bio Huile d'olive Vierge Extra, Maple Joe Sirop d'érable, Markal Levure Maltée, Tomates Cerises, Poivrons Verts, Oignons, Champignons, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Sojasun Yaourt Nature. Jantar: Nestlé Cini Minis Churros, We Love Coco Coconut Milk Classic, le Pain des Fleurs Tartine Croquante au Sarrasin sans Gluten, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Vemondo Yaourt Soya Classic, Tradilège Blanc Poulet Doré au Four, Florette Batavia, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre, Golden Sun Pois Cassés Bio, Maggi le Bouillon de Légumes, Courgette, Oignons, Céleri, Carottes. Snacks/Outros: Damiano Purée d'amandes Blanches, Villars Assortiment De Mini Chocolats, Alpro Barista Almond, Bulk Powders Farine d’Avoine sans Gluten, Vahiné Amande en Poudre, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Poires, Oeuf. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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