Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2022
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Líp: 98,15g | Prot: 175,82g | Carbs : 146,19g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Shot. Almoço: McDonald's Batatas Fritas (Médias), KFC Pedaço de Frango, KFC Hot Wings. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Outros: Vinho Moscatel, Torta de Laranja. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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