Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
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54 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Líp: 63,95g | Prot: 168,92g | Carbs : 231,62g.
Pequeno Almoço: Arándanos, Lindt Chocolate 100%, Nespresso Café Capsulas, Quamtrax New Iso Whey Creme Brulee, Hacendado Galletas, Quamtrax Peanut Butter, Plátano, Frambuesas, Lidl Manzana Pink Lady, Oatibix Avena Suave, Canela, Granja Rinya Queso Fresco Batido. Almoço: Nespresso Café Capsulas, Aguacate, Vinagre Balsámico, Cebollas, Tomates, Fresas, DIA Queso Azul, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Hacendado Rodajas de Atún de Aleta Amarilla Congeladas. Jantar: Fitstyle Curry Zero Sauce, Pitsana Pitsana ILCARNAGE, Carrefour Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Aguacate, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales , Quamtrax Zero Chocolate Syrup, Frambuesas, Esgir Chocozero, Arándanos, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Oatibix Avena Suave. Snacks/Outros: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Canela, Frambuesas, Quamtrax New Iso Whey Vanilla Biscuit, Lindt Chocolate 100%, Lidl Manzana Pink Lady, Alpro Yogur Natural con Coco, Quamtrax Peanut Butter, Oatibix Avena Suave, Plátano, Arándanos, Frambuesas, Lindt Chocolate 100%, Quamtrax New Iso Whey Vanilla Biscuit, Lidl Manzana Pink Lady, Quamtrax Peanut Butter, Alpro Yogur Natural con Coco, Oatibix Avena Suave, Plátano, Arándanos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aroa_rr
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