Perma-Abs Day 245 Waist = 37 1/4""
Target Waist = 32" - 34" Target Scale = 193# +/- 4#
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90,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3055 kcal
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Líp: 193,70g | Prot: 301,10g | Carbs : 16,33g.
Pequeno Almoço: Feta Cheese, Archer Farms Thick Cut Applewood Bacon, Bacon Grease, Kroger Eggs (Large), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Steak (Lean Only Eaten), Butter (Salted). Jantar: Johnsonville Smoked Brats, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Butter (Salted). Snacks/Outros: Parmesan Cheese (Shredded) , Cinnamon, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Cinnamon. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jimmiepop
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