|
Dificuldade pra esse peso descer 😢
Sentindo muito inchaço depois de refeições livres que não estão indo embora
|
104,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 44,82g | Prot: 66,54g | Carbs : 151,99g.
Almoço: Molho de Mostarda e Mel, Dobradinha, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Copacol Filé de Tilápia Congelado, CRAC Batata Palha Extrafina, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Burger King BK Mix Oreo (204g), Kobber Granola Zero, Melão, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado , Da Terrinha Tapioca. mais...
|
|
2591 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen Cristine B 🧿
|