Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2014
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58,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 21,06g | Prot: 54,26g | Carbs : 132,46g.
Almoço: Peito de Frango, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Continente Grão de Bico Cozido. Jantar: Continente Leite Meio Gordo, Pingo Doce Corn Flakes. Snacks/Outros: Adagio Iogurte Magro 0% Morango, Continente Massa Sovada, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Continente Sobremesa de Soja com Sabor a Baunilha. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kathymartins
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