Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 54,43g | Prot: 114,90g | Carbs : 129,58g.
Pequeno Almoço: Damiano Purée d'amandes Blanches, Pâquerettes & Compagnie 50% à la Noisette/50%Lait de Vache, Myrtilles, Yoplait Petit Suisse 0%, Bulk Powders Farine d’Avoine sans Gluten, Chef Blanc d'oeuf, Markal Graines de Chia Bio, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Oeuf de Caille. Almoço: Bulk Powders Pure Whey Protein, Amora Sauce Ketchup Légèrement Relevé, Socopa Steak Haché 5%, Président Burger Cheddar et Emmental, Bulk Powders Farine d’Avoine sans Gluten, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Gervais Carré Frais 0%, Sojasun Yaourt Nature, Amora Sauce Burger, Épinard. Jantar: Auchan Fourme d'ambert, Markal Graines de Chia Bio, Selga Nature Biscuits Witch Chocolate Chips, Danone Yaourt Brassé 0% Riche en Protéines, Framboises, Dame Besson Sauce Créoline, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Vemondo Yaourt Soya Classic, Mâche, Chef Blanc d'oeuf, Chêne d'Argent Râpé aux 3 Fromages, Auchan Crevettes Nordiques, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Francine Farine, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf. Snacks/Outros: Damiano Chocobella , Gerblé Confiture Fraise sans Sucres Ajoutés, Light & Free Skyr Vanille de Madagascar, Pâquerettes & Compagnie 50% à la Noisette/50%Lait de Vache, Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Oatmeal & Whey Protein Chocolate Brownie, Oeuf. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sissouetfifi
|