Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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92,1 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Líp: 76,03g | Prot: 121,67g | Carbs : 282,04g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Prezunic Pizza de Presunto, Champignon e Mussarela. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Açaí. Jantar: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Tomates, Tapioca, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Laranjas, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3922 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 13 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas e 26 minutos, Google Fit - 1 hora e 57 minutos. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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