Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2237 kcal
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Líp: 55,21g | Prot: 173,34g | Carbs : 255,12g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Meio Gordo, Chocapic Chocapic. Almoço: Pingo Doce Gelado de Chocolate, Azeite Extra-Virgem, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Banana. Jantar: Pingo Doce Gelado de Chocolate, Banana, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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