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Hoje é quando me pesei senti medo, medo de voltar aquilo que era, durante este último ano nunca sai do meu objetivo, mas em uma semana tando doente engordei, sofro de uma doença que por vezes me deixa de cama vários dias, eu sei o que foi e sei que não é quero voltar a ser como era e não vou desistir, mas precisava desabafar e aqui sinto-me segura!
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91,5 kg
Perdidos até agora: 61,8 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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 Comentários
força Carina és um exemplo a seguir 😘
22 fev 22 por membro: sandyluka
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Amiga Carina não sinta medo nem desanime, você e uma referência para mim e para muita mais gente. Quando comecei a minha longa caminhada, encontrei o seu perfil e logo você se tornou a minha referência. Quando me sinto mais desanimado e ao seu perfil que vou buscar força para continuar. Não desista nunca.
23 fev 22 por membro: Hélio sousa
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Ola pode diz como se chama o seu blog.Parabens pelo que conseguiu.
23 fev 22 por membro: helena7777777777
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Força!! Altos e baixos acontecem, mas o importante é nunca desistir.. 😘
23 fev 22 por membro: FabbyPT
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Obrigada podem me seguir do Instagram ou no Facebook eu ponho muitas receitas
23 fev 22 por membro: carina_37
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23 fev 22 por membro: bravolx
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Tudo irá correr bem , não desanime .
Errar todos erram o certo é dar a volta assim que tivermos oportunidade.
23 fev 22 por membro: Sanpasss
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23 fev 22 por membro: andybem
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força, vai correr tudo bem
não desista
24 fev 22 por membro: CarlaAsantos
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Carina, uma semana não é uma vida. Calma! Respira e recomeça, olha para o percurso já percorrido e ganha embalo novamente. 😘
24 fev 22 por membro: fatimaemidio
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Eu passei plo mesmo, provavelmente ainda estou a passar. perdi 25 kg, e em 10 meses já pus 4. mas sempre tentei nunca esticar muito a corda alem do que podia comer, se nao tinha sido bem mais que 4. Agora é ter consciência do que se faz errado e ir a luta. (sim tb sofro de problemas de sono e cansaço o dia todos, o k m limita muito o desporto e também aumenta o apetite.) Não desitas de ti;)
24 fev 22 por membro: lunnakyrgyz
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coragem ,não perca o foco em si. e não deixe esse peso a desanimar, pode apenas ser retenção por ter rido menos exercício.
24 fev 22 por membro: paulasilva.cr68
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boas Carina, se usa Instagram tenho uma página com dicas de nutrição, dica.do.barbas passe por lá que penso que irá gostar do conteúdo.
25 fev 22 por membro: TiagoAPS
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bom dia muita força e nâo desistas começa de novo beijinhos e rápidas meĺhoras
06 mar 22 por membro: pedro dias73
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Histórico de Peso de carina_37
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