Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2022
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 120,81g | Prot: 105,05g | Carbs : 40,76g.
Pequeno Almoço: Babybel Mini Babybel Protein. Almoço: Abóbora Cozida, Queijo Mozzarella, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Picada (75% Magra / 25% Gordura). Lanche: Ovo, Nestlé Kefir Morango, Babybel Mini Protein, Pão de Mistura. Jantar: Carne de Vaca Picada (75% Magra / 25% Gordura), Sal Marinho, Queijo Mozzarella, Legumes Salteados, Nobre Linguiça, Brócolos. mais...
|
|
2242 kcal
|
Exercício:
Bicicleta casa - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Catarina Firmino
|