Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 45,00g | Prot: 170,51g | Carbs : 153,49g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Baunilha. Almoço: Casa de Mateus Doce 4 Frutos 0%, Saloio Requeijão Light, Pescanova Delícias do Mar, Amanhecer Miolo de Mexilhão, Arroz de Polvo, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Morangos, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Continente Mix Pimentos, Continente Queijo Chèvre, Cogumelos Portobello, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's Amendoim, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's Amendoim, Tangerina, Philadelphia Philadelphia Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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