Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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62 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1591 kcal
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Líp: 72,11g | Prot: 68,37g | Carbs : 165,64g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Bebida à Base de Arroz, Banana. Almoço: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeletas de Vaca. Jantar: Compal Summo Frutos Vermelhos, Deluxe Prosciutto Di Parma, Limiano Queijo, Pingo Doce Pão da Avó. Snacks/Outros: Açúcar Granulado, Morangos. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Caminhada - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de martaalmeida1
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