Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2612 kcal
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Líp: 88,92g | Prot: 143,26g | Carbs : 281,46g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Baunilha. Almoço: Morangos, Pingo Doce Gelado de Avelã com Molho de Cacau e Avelã Torrada, Continente Gelado de Morango, Vinho Tinto de Mesa, Legumes Salteados, Batatas Fritas, Bacalhau Espiritual. Jantar: Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Regueifa. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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