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😌🙏🏻🎯
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48,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1798 kcal
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Líp: 85,39g | Prot: 90,88g | Carbs : 160,85g.
Pequeno Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Pão Caseiro, Ovo Frito, Vigor Polenguinho. Almoço: Hortifruti Manga Tommy, Carambola, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Friboi Costela Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Costela Bovina. Snacks/Outros: Ofner Panettone Red Velvet, Kibon Sorvete de Creme. mais...
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1534 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 40 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 2 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSA 1996
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