|
Gezellig weekend gehad, dus dit is het startgewicht voor m'n eggfast deze week 🤭
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 131,93g | Prot: 60,14g | Carbs : 5,37g.
Pequeno Almoço: Keton1 Mct Poeder, Milbona Bio-Roomboter, Espresso, Milbona Bio-Roomboter, Ei. Almoço: Mayonaise van El Zelf, Ei. Jantar: Jumbo Chevre Geitenkaas, Tabasco, Valblanc Roomkaas Naturel, Milbona Bio-Roomboter, Water, Ei. Snacks/Outros: Molenland Belegen Kaas 30+, Babybel Babybel. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
 Comentários
Succes! Als je net zo dol bent op ei als ik komt het vast goed.
28 fev 22 por membro: asjege
|
Jij aan de eieren
Wij aan het gehakt
Succes 🍀
Het gaat ons lukken 💪
28 fev 22 por membro: Nel_69
|
28 fev 22 por membro: dani.p2
|
28 fev 22 por membro: PeetjePuk
|
succes, ben benieuwd. Bij Dani had het een mooi effect. 💪🏻👍🏻
28 fev 22 por membro: claudet57
|
28 fev 22 por membro: annemiek rembil
|
|
|
28 fev 22 por membro: carolinequichou
|
Lieve gekkies toch 😍 Waarom succes? Ik eet gewoon een paar dagen eieren, boter en een beetje kaas... Piece of 🍰 toch 🤷
28 fev 22 por membro: Elfje69
|
is weer eens wat anders 😉💕
28 fev 22 por membro: linkelouitje
|
28 fev 22 por membro: TommeyLou 68
|
28 fev 22 por membro: keto_danny
|
neatopossum, ik zou niet in algemene zin kunnen zeggen wat "het doet", maar IK zet het nu even in als harde reset om daarna gewoon weer lekker verder door te gaan met m'n happy keto lifestyle ☺️ Het gedeelte van "geen vet verliezen omdat ik mezelf voedingsstoffen ontzeg" (vrij vertaald 😉) daar blijf ik verre van hoor, daar denken wij waarschijnlijk fundamenteel anders over 🤷. Sowieso is het mijn bedoeling de 2,6 kg vocht kwijt te raken die ik afgelopen weekend in 2 dagen ook erbij had en voor de rest ga ik lekker genieten vd voedingsstoffen die ik (5 dgn) kies wel te nemen: vetten, eiwitten en een páár koolhydraatjes 🥳
28 fev 22 por membro: Elfje69
|
28 fev 22 por membro: Elfje69
|
Anders denken, en handelen is toch niks mis mee? Als je elkaar maar niet veroordeeld, want daar zit niemand op te wachten.😊
28 fev 22 por membro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|