Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 47,77g | Prot: 34,38g | Carbs : 118,46g.
Almoço: Sopa de Cenoura, Melancia, Nozes de Nogueira, Abóbora Cozida, Sopa de Agrião. Jantar: Pachamama Pão Paleo Low Carb, Serramel Pólen, Prozis 100% Whey Protein Concentrate, Kiwi, Banana, Lidl Morangos Congelados, Legumes Salteados. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Manteiga de Amendoim , Amêndoas, Maçã. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de beti12
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