Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 42,44g | Prot: 71,08g | Carbs : 167,35g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Magro, Açúcar Granulado, Café (em Pó Instantâneo), Nutella Nutella, Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. Almoço: Tiramisu, Arroz Basmati (Cozido), Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prozis H2O Infusion, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo). Jantar: Bifinhos de frango com mel, Pingo Doce Chocolate de Culinária, Prozis H2O Infusion, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo), Mangas, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Outros: Iswari Psyllium Pó . mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de armandafrancisco
|