Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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68,7 kg
Perdidos até agora: 61,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Líp: 72,47g | Prot: 205,75g | Carbs : 225,95g.
Pequeno Almoço: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, President Manteiga com Sal, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Café, Banana Prata, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Psyllium. Almoço: Vagem Cozida, Tomate Cru, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango Cozido sem Pele. Jantar: Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango Cozido sem Pele, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Canela, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Sementes Chia Secas, Pasta de Amendoim, Maçã Fuji (Crua), Psyllium, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaqueline Rates
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