Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2014
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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 59,55g | Prot: 96,53g | Carbs : 110,49g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Morango, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Sumo de Laranja Natural, Fiambre de Peru, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Leite Magro, Caril em Pó, Alho, Azeite, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peito de Frango. Snacks/Outros: Pão de Centeio Integral, Saloio Requeijão Light, Gelados de Morango, Café com Leite de Gordura Reduzida. mais...
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1467 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sxsLia
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