Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 25,14g | Prot: 175,17g | Carbs : 72,59g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ehrmann High Protein Shot. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Feijão Preto Cozido, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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