Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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57 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 48,23g | Prot: 132,59g | Carbs : 158,67g.
Pequeno Almoço: Aldi Pechuga de Pavo, Mercadona Pan Centeno. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Vegetalia Pasta de Legumbres Guisantes , Huevo Cocido. Jantar: Aguacate, Knorr Crema de Verduras Mediterráneas, Dorada, Quinoa. Snacks/Outros: Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Anacardo Natural, Danone Yopro Coconut , Consum Pistacho Crudo, Kiwi, Milbona Skyr Natural. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aruesh
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