Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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88,5 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1760 kcal
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Líp: 54,16g | Prot: 88,35g | Carbs : 243,41g.
Pequeno Almoço: Apricot Jams and Preserves, Roast Beef, Red Tomatoes, Clover 35% Fat Spread with Cream, brown bread, SPAR Long Life Full Cream Milk, Selati Sweetener, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes, ricoffe, spar full cream milk, Selati Sweetener, Tap Water. Almoço: Brown Bread, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Red Tomatoes, Banana, KOO Beetroot Salad, Clover Condensed Milk, SPAR Fat Free Long Life Milk, Nola Mayonnaise, Dijon mustard, potato (flesh & skin), Onions (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg. Snacks/Outros: Chocolate Chip Biscuit, Bakers Ginger Biscuits, Apple, Apricot Jams and Preserves, Banana Bread. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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