Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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97 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 53,74g | Prot: 199,33g | Carbs : 139,62g.
Pequeno Almoço: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Continente Mistura de Legumes para Saltear , Molho Vinagrete. Café da Manhã: Aldi Bola Rústica, Peninsular Mostarda, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Hellmann's Maionese Magra. Café da Manhã Reforçado: Prozis Manteiga de Amêndoa, Ananás, Continente Mirtilos , Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Calvé Molho Alho, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Continente Mistura de Legumes para Saltear . mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio R
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