Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 56,58g | Prot: 165,61g | Carbs : 146,25g.
Pequeno Almoço: Grenade Carb Killa Cookie Dough, Ehrmann High Protein Shot, Pingo Doce Queijo Flamengo, Auchan Pão de Hambúrguer , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ervilhas Cozidas, Pão Alentejano, Pingo Doce Queijo Flamengo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Vaz
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