Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 49,90g | Prot: 68,03g | Carbs : 136,76g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Honey Squares. Almoço: Nespresso Café Expresso, Sores Açúcar Amarelo, Continente Leite Magro Equilíbrio, Pão rústico à minha maneira, SOPA DIÁRIA à minha maneira. Jantar: Primor Manteiga sem Sal, Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso, Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado, Pão rústico à minha maneira, Vinho Tinto de Mesa, Iglo Esparregado de Espinafres Preparado, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rui Gorgulho
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